Le coaching de vie est une pratique qui vise à aider les individus à atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels, à surmonter les obstacles et à améliorer leur bien-être général. Il s’agit d’un partenariat entre le coach de vie et le client, dans lequel le coach fournit un soutien, des conseils et des outils pour aider le client à prendre des décisions éclairées, à développer des compétences et à apporter des changements positifs dans sa vie. Le coaching de vie se concentre souvent sur des domaines tels que la carrière, les relations, la santé, la gestion du stress, la confiance en soi, la motivation et l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Le coach de vie pose des questions puissantes, écoute activement, encourage la réflexion et aide le client à identifier ses valeurs, ses aspirations et ses talents.

Le coaching de vie diffère de la thérapie en ce sens qu’il se concentre principalement sur le présent et sur la réalisation des objectifs futurs, plutôt que sur l’exploration du passé et la résolution de problèmes psychologiques profonds. Il s’agit d’un processus orienté vers l’action, axé sur le développement personnel et la réalisation du potentiel de chaque individu.